در اینجا برخی از علائم اصلی عدم خودآگاهی وجود دارد:

عدم پاسخگویی به خود وقتی همه چیز خوب پیش می‌رود ممکن است خودتان را تحسین کنید، اما وقتی همه چیز خوب پیش می‌رود، تمایل به بهانه‌جویی یا سرزنش دیگران دارید.

نادیده گرفتن دیگران ممکن است زمانی که دیگران اعتقادات شما را زیر سوال می برند، آنها را کنار بگذارید. مطالعه‌ای در سال 2018 نشان داد که افراد با باورهای رادیکال‌تر بینش کمتری نسبت به درستی ایده‌های خود نشان می‌دهند و هیچ شواهد مخالف را در نظر نمی‌گیرند.اپلیکیشن های پیام رسانی

داشتن مشکل در تنظیم احساسات. ممکن است در شناسایی و مدیریت احساسات خود مشکل داشته باشید.

فکر نکردن از طریق اعمال ممکن است نتوانید دلایل اعمال خود را توضیح دهید و اغلب ممکن است به صورت تکانشی عمل کنید.

احساس بی تفاوتی. ممکن است همدلی با دیگران و گوش دادن به تجربیات دیگران برای شما دشوار باشد.اپ های خوب پیام رسان

قضاوت کردن دیگران شما ممکن است بدون دانستن حقایق بر اساس برداشت ها و نظرات خود در مورد دیگران قضاوت کنید.

خلاصه

خودآگاهی به ما این امکان را می‌دهد که خودمان را واضح‌تر ببینیم، بهتر درک کنیم که دیگران چگونه ما را می‌بینند، و از ارتباط خود با دیگران و اینکه چگونه در این دنیا جا می‌شویم قدردانی کنیم.

منبع معتبر تحقیق نشان داده است که افرادی که خودآگاه تر هستند، ارتباطات بهتری دارند، روابط قوی تری ایجاد می کنند و عزت نفس بیشتری دارند. همه این ویژگی ها به رفاه بیشتر کمک می کنند.

هر کسی می تواند خودآگاهی خود را بهبود بخشد. فقط کمی تمرین و دید باز نیاز دارد. اگر مطمئن نیستید که از کجا شروع کنید، صحبت با یک مشاور سلامت روان ممکن است گزینه خوبی برای شما باشد.